本文摘要：来源：光明日报《美国防治医学杂志》日前评选“2011年十大身体健康新知”，让你理解一年里身体健康领域再次发生了哪些新的变化。

来源：光明日报《美国防治医学杂志》日前评选“2011年十大身体健康新知”，让你理解一年里身体健康领域再次发生了哪些新的变化。多走路对付记忆力上升 每周3天、每天走路40分钟可以防治记忆力上升。

新的疫苗歼灭“漏网”乳腺癌细胞 华盛顿大学圣路易斯医学院于是以研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是防治乳腺癌，而是通过“追捕”逃亡过化疗的癌细胞，超过避免癌症发作的目的。保健品招商网7月份不要做手术 在美国，7月份病人的手术死亡率减少10%。这个月一般是新的医生进修的月份，他们常常给病人开错药或者无法准确指导病人服药。幸福感是长寿的基础 生活幸福感反感的人在未来5年丧生的几率不会上升35%。

无脂食品并不那么身体健康 即便是节食的人，也必须在饮食中加到脂肪。不过脂肪摄取的种类很关键，要做容许饱和状态脂肪、吃反式脂肪。他汀类药物会维护心脏 他汀类药物可增加肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查表明，长时间血脂水平的人服用他汀类药物显然会对心脏起着维护起到。

社交普遍缩短寿命 与生活习惯身体健康的人交朋友，寿命缩短的几率减少50%。每天田径节食效果好 在不转变饮食的情况下，每天锻炼田径就可减轻体重。

研究指出，每天做到3至6次田径即能提高新陈代谢，使人体夜间消耗的热量减少8%。下班空气污染老化皮肤 马路上，空气中包括的碳粒子等危害颗粒，可使女性的皮肤斑点减少20%。绿茶或可防治皮肤癌 研究指出，出外前喝杯绿茶可以减少紫外线对皮肤的损害，绿茶含有的抗氧化剂也有防癌效果。

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